Ervaar door te doen.
Door alle invloeden van buiten zijn wij ver van ons innerlijke zelf verwijderd geraakt. Er is nauwelijks ruimte om stil te staan bij wie je werkelijk bent en hoe je in het leven wil staan. Met behulp van yoga & meditatie breng je denken en voelen in balans.
Opzoek naar geluk, succes en balans in het leven zijn we allemaal. De druk van deze zoektocht zorgt vaak voor vervelende blokkades. GYOGA helpt je met bewustwording en geeft je steun door het aanleren van de juiste beweging en ademhalingstechniek met behulp van yoga & meditatie.
“Bij GYOGA leer je vanuit rust observeren en ontdek je dat geluk dichterbij is dan je denkt.” - Grace Briaire
De eerste stap naar geluk is de stap naar het doen. Iedereen is welkom in studio van GYOGA te Blaricum of op locatie; van jong tot oud, man en vrouw, met én zonder ervaring.
Yoga & meditatie is al jarenlang als rode draad door mijn leven verweven en gaf steun en rust tijdens de hectische jaren als ondernemer binnen de fotografie- en filmbusiness. Hierdoor werd mijn leven waardevoller en vond ik rust en kracht om meer te genieten van het leven én effectiever te werken.
Mijn kennis & ervaring in yoga draag ik met liefde over aan iedereen die ervoor openstaat. Het mooie ervan is namelijk: je kunt er elk moment van je leven mee beginnen en het is nooit te laat.
Naast lesgeven bij GYOGA werk ik ook als invaldocent voor verschillende disciplines, namelijk: Hatha Yoga, Yin Yang, Vinyasa Flow en Hot Yoga.
Bij GYOGA worden kleinschalige inlooplessen (max. 6 personen) gegeven van verschillende disciplines. De technieken van Hatha Yoga kan je terugvinden in vormen van Yin Yang en Vinyasa Flow yoga; drie soorten yoga met allen een andere focus.
Ook biedt GYOGA volledig op maat gemaakte privélessen en lessen in besloten kring aan bijv. vrienden, vriendinnen, familie of collega’s.
Even stil staan, tot jezelf komen en rust vinden in hectische periodes in het leven. Wetenschappelijk is bewezen dat meditatie helpt bij het verlagen van de bloeddruk, minder stress, meer focus, beter slapen en emotioneel evenwicht.
Tijdens de lessen ‘Leren mediteren’ en ‘Groepsenergie’ trainen we lichaam en geest om stress en spanning los te laten en onze gedachten te beheersen, onder begeleiding van woorden en muziek.
Stress, spanning, deadlines… op de werkvloer zien we veel werknemers én werkgevers die hiermee te maken hebben. Daarom is reset en rebalancing zo belangrijk tijdens een lange werkdag, het ontstresst en zorgt voor een hogere productiviteit.
GYOGA weet als geen ander deelnemers in 30 min. van stress, spanning en onzekerheden te resetten, om vervolgens met een gezonde en kalme instelling weer aan de slag te gaan.
GYOGA is er niet alleen voor het vinden van steun en begeleiding in jouw yoga & meditatie ontdekkingsreis. Naast dit, biedt GYOGA een unieke “Walk ’n Talk”. Een bijzondere combinatie van een prachtige wandeling door één van de mooie natuurgebieden in ’t Gooi en een 1-op-1 gesprek, waarin de focus volledig op jouw leven en verhaal ligt.
Alle aangeboden lessen worden gegeven in studio ‘Het Eikenlaantje’ in Blaricum m.u.v. Businessyoga & Meditatie. Kom je met de auto? Parkeer dan aan de Meentweg. Vergeet niet je parkeerkaart te gebruiken als je in de blauwe zone staat tussen 9:00-18:00 uur.
Eerste les?
Neem een hand doek mee. Trek gemakkelijk zittende kleding aan en iets warms zoals vest en sokken.
Eet bij voorkeur geen zware maaltijden binnen 2 uur voor de les.
Lessen:
Yoga groepslessen (max. 6 pers.)
Yoga inloop lessen (max. 6 pers.) Meld je van te voren aan (en eventueel weer af) via de website
zeker te zijn van een plek.
2 proeflessen voor € 15,—
te gebruiken binnen 2 weken
Maandkaart voor 1 x per week € 42,50
Maandkaart voor 2 x per week € 75,—
Kosten:
Leskaart voor 10 losse lessen € 125,—
Leskaart voor 20 losse lessen € 220,—
Lokatie: Studio aan het Eikenlaantje 4 in Blaricum
Lessen op aanvraag:
1. Privé les
€ 60,— per uur
2. Besloten groepsles (vrienden of familie)
Prijs op aanvraag
3. Businessyoga & Meditatie
Op locatie
Prijs op aanvraag.
4. Walk ’n Talk
€ 50,— per uur.
neem contact op met info@gyoga.nl
Grace haar passie en liefde voor yoga en meditatie wordt overgebracht in haar lessen. Ik voel mij erg veilig en fijn onder haar begeleiding. Grace past haar yoga lessen persoonlijk n.a.v. jouw kunnen aan. De persoonlijke aandacht die je ontvangt onderscheidt haar van andere yoga studio's
Fiori
Sinds oktober kom ik bij Grace om yoga lessen te volgen. Het is fijn om te ervaren dat je met veel passie en kennis je liefde voor yoga wil delen. De lessen geven mij energie, maken mij bewust en laten mij naar binnen kijken. Dank Grace voor jouw gave en talent!
Annemiek
Sinds een paar maanden volg ik yogalessen bij Grace. Fijne lessen met prettige afwisseling van in- en ontspanning. Voel me na de les heerlijk en ontspannen.
Marina
